Hur man PARKOUR extrem sport (8 / 15 steg)
Steg 8: Parkour träning; Kingkong vault
Visste du kongen vault är den farligaste vault, även om det är vanliga valv till alla traceur är det inte fara?
Du har fel idé för denna situation. Jag föreslår att lyssna noga, titta på video, och mest viktigt, öva!, praktiken!,
Praktiken!, praktiken!,
AVSKRIFT AV VIDEO;
"Kong valvet är lite annorlunda. Du kan ta bort med ena foten för avstånd; Det är vad de flesta av göra eller du kan stämpla med båda fötterna. Du kan göra både och. Det är främst din stil. Med detta en är mycket liknande till monkey valvet men vad du ska göra är du faktiskt ska vara stansning och du ska dyka in i din apa valv. Så du kommer punsch, placera händerna ner, göra en bra skuldra refletion med dina axlar samtidigt som du trycker och du kommer att få genom fötterna genom dina händer och över ditt objekt och du kommer att landa i ett steg ståndpunkt. "
LÄS MER OM PARKOUR;
Gå till; http://www.texasparkour.com