Hur man PARKOUR extrem sport (7 / 15 steg)
Steg 7: Parkour träning; Monkey vault
Du har idé varför det kallas en apa valv, eftersom traceur är som en apa? Nej! Jag skämtar bara, visste du
varför det kallas monkey, eftersom rörelsen av apa vault är ser ut som rörelsen en apa, eftersom apa är snabbare
i alla väggar, waylay, och allt som har blockera vägen. Det är därför den används som rörelse på parkour.
AVSKRIFT AV VIDEO;
"Hej! Detta är Matthew Willis med Texas Parkour. Detta är en annan urban rörelse som jag ska försöka förklara för er eller styrka. Det finns faktiskt två; Det kallas King Kong Vault eller Kong Vault och Monkey valv. Först och främst måste du veta monkey valv för att göra kong valv. Monkey valvet nu kommer att ta med vanligt två fötter precis innan objektet. Du kommer faktiskt att sätta händerna på dina hinder innan du valv det och detta är verkligen viktigt. Många människor kan bli rädd om detta valv men det bästa du kan göra är praktik, praktik och praxis. Nu är vad du ska göra satte båda händerna på ditt objekt innan du tar bort. Du ska stansa och detta är verkligen viktigt detta är en valven färdighet. Du kommer att kunna trycka ner med axlarna så mycket som möjligt. Du ska faktiskt luta framåt bara lite med huvudet och bryta den axel vinkeln. Efter detta ska du ta dina fötter genom och över händerna, över hindret och genom dina händer och du kommer att landa på den andra sidan h9opefully i ett steg ut så att du kan fortsätta ditt flöde"
LÄS MER OM PARKOUR;
Gå till; http://www.texasparkour.com