Polyphasic sömn (6 / 14 steg)

Steg 6: 2007-08-28

1 AM nap: Tricky, tricky, dagtid tupplurar, att jag tror jag börjar anpassa mig! De nattliga naps vet bättre. Jag höll ljus på genom denna nap, till skillnad från för min sista, om det gjorde det lättare att få upp. Jag kan inte säga om det gjorde. Jag vaknade på alarmet med en otäck jerk, förvirrad ur en dröm jag inte längre kunde komma ihåg. Beslutade jag var hungrig så åt ett par ägg och hälften en grapefrukt. Frukost är lättare att laga ;) Jag börjar känna sig OK igen nu och vi kommer att gå ut och försöka se lunar eclipse. Tiden går långsammare än jag förväntar mig.

5 AM nap: Jag tror detta var värst ännu. Jag tog 3 uppsättningar av extra 5 minuters snoozes. Sedan jag duschat, sträckte, åt några cantaloupemelon, på granola bar och kunde åtminstone låtsas att vara vid liv. Men jag är egentligen inte... Var planerar att ta tidigare färjan igen men jag slags vagt märkte inte tid ett tag och missade mitt fönster. Jag skulle vilja ta i en filt att sova i på kontoret om jag kan räkna ut hur man bära den på cykeln, som jag har varit konsekvent kallt, med undantag för de få gånger jag har varit lite för varmt. Det är svårt att stå upp, eller öppna mina ögon. Jag har till tupplur på färjan vid 9 och jag kommer definitivt måste fråga besättningen så att jag inte missa Alameda!

Jag tror jag åt en granola bar någonstans här.

9 AM nap: tog denna tupplur på färjan och nästan missade mitt stopp, en medpassagerare var tvungen att väcka mig. Sätena är inte bekväm att sova i och motorn pulserar. Jag kommer inte att sova på färjan regelbundet trots att jag ursprungligen planerat till. Åt en granola bar. Jag är mindre ostadig men mer än igår. Läste att dag 5 är den första dagen jag kan räkna med att börjar känna dig bättre, men ofta kan det vara dag 6 eller 7. Idag är dag 4. Jag är grinig.

1 PM nap: jag faller sover för min naps mycket lätt på denna punkt, men vakna är fortfarande en stor chock. Jag slumrade två gånger, en gång i 3 minuter och en gång för 2 men utan att stänga mina ögon. Åt lunch ett par kyckling tacos som Ed eftertänksamt erbjuds att plocka upp för mig. Hade en annan halva koks efteråt men inga verkliga magbesvär resulterat. Mina ögon känns mycket tung och jag känner några sova tryck även om inte en stor mängd. Jag hålla drifting ur kurs från vad jag försöker göra, och flera gånger kände mina ögon stängning och hade jerk dem tillbaka öppen.

5 PM nap: Jag var så mycket redo för detta när det kom runt, men av någon anledning det tog mig lite för att få sova och sedan vaknade jag upp igen efter 10 minuter. Så jag bara stannade ned och ruggade igen tills larmet gick. Har druckit en hel del vatten idag förutom koks (men koks smakar bättre ett tag). Jag hoppas jag kan börja vakna av mig själv utan att vänta för alarm, eftersom larmet konsekvent startles mig vaken så illa att jag vaknar skakig för lite.

9 PM nap: hade halva en hamburgare halv timme före detta som jag kände behovet av mer protein. NAP gick bra. Det är för tidigt att dra några slutsatser om vad som helst, men jag verkar märka en effekt av en lägre förmåga att tolerera dålighet. Ta koks, som är kända för att vara dåligt för mig. Ganska länge jag drack en Cola om dagen, eller ibland två. Sedan jag började detta schema jag har druckit mer än hälften en Cola om dagen, vill jag bara inte det. På samma sätt skulle jag brukar äta en hel hamburgare, inte bara halv ett. Även om det känns som att jag äter mindre per måltid i allmänhet så halv hamburgare kan vara en artefakt av som. Jag äter förmodligen flera måltider att kompensera för storleken på dem men jag har inte räknas som ännu.

Hade en annan grapefrukt och vissa nötter runt 11. Jag älskar grapefrukt.