Polyphasic sömn (3 / 14 steg)

Steg 3: 2007-08-25

Idag, vad med flygplatser och gå till min systersons part och vara artig, hålla jag verkligen inte NAP-schemat mycket bra alls. Jag var definitivt mycket trött, nog att jag aldrig knuffade mig att räkna ut om min NAP-larm, för 1, 5, 9, 1, 5, 9, går av vid PST eller EST gånger när min iPhone klocka hade bytt till östkusten tid. Jag tror jag ruggade fem gånger idag, med intervaller på 3 till 6 timmar eller så. Efter festen jag kunde ägna mer uppmärksamhet åt larmen och tog min senaste nap på 8:30 EST, planerad bara en halvtimme senare än min 5:00 PST nap. Så jag är tillbaka på schema för natten, även om det kan bli förstörd igen i morgon.

Känns OK. Inte särskilt bra, men inte hemskt. Halvtimmen tupplurar definitivt push off effekterna av sömnbrist ett tag även om jag kan känna det höll sig i bakgrunden, liksom. Det var svårt att märka när igår blev idag; Jag väntade mig detta efter att ha läst Steve Pavlina erfarenheter (en commenter länkad till honom tidigare och i själva verket hans blogg var en av de som bidragit till att påverka mig att prova detta själv). Det kommer förmodligen vara mer uttalad ikväll som jag brukar vara på ett plan.

Tack till alla commenters som har uttryckt oro över min hälsa. Jag uppskatta. Sömnbrists effekter är både tillfälliga och vändbar, så jag inte är mycket oroad att jag kommer att skadas permanent. Från vad jag har läst, lite forskning har gjorts på polyphasic sömnmönster - i själva verket min pojkvän kontaktade en sömn forskningsinstitut för att se om de är intresserade av att följa våra framsteg, men de har ännu inte svarat (jag förväntar mig de beslutade vi Nutcases och blåser oss!) Om detta är hållbar, hoppas jag att några tupplurar i en sömn center att bestämma vilken sömn arrangerar gradvis som vi faktiskt har, som jag har också läst att en full sömncykel är tänkt för att hända i 20 minuters tupplurar, bara mycket förkortad. Vi får se.

Mer i morgon!